Estelle Mei Aubert
Thérapie Craniosacrale, Instructeure d'apnée

J’aurais pu appeler cette page « blog », mais après mûres réflexions, le terme « Ouvertures » me semblait plus approprié : ouvertures vers d'autres visions, d'autres horizons que ceux que nous connaissons. Elargir nos réflexions, autant qu'un espace pour partager ce qui me tient à coeur. Oui vous y trouverez des fautes, un manque de synthèse et de structure. Je n'utilise toujours pas l'IA pour la rédaction, et ma pensée en arborescence sévit aussi ici... 

Méditation subaquatique entre contemplation et action
Ve 10 Jul 2026
A ma connaissance unique en Suisse, à Belmont-sur-Lausanne Méditation subaquatique ''entre deux eaux'' et apnée sensitive® en profondeur, toute l'année en costume de bain dans le ''Blue Hole citadin''!
Oups
Me 3 Jun 2026
À la suite d’une fâcheuse fausse manipulation dont moi seule ai probablement le secret, j’ai réussi l’exploit de casser en un seul clic tous les liens vidéo de mon site internet.
AQUALLIANCE, plus que de l'Aquagym
Je 7 mai 2026
Nouvelle Collaboration qui me réjouis beaucoup avec Catherine Modoux, les jeudis, à la piscine de Vernand
80 ans en couleur
Ve 1 mai 2026
80ans... mon père... un monde de couleurs
Aqua Dance Flow de Julie Gautier
Ve 10 Apr 2026
Magnifique expérience avec Julie Gautier et son Aqua Dance Flow
Fondation Vernand "Les ateliers protégés"
Di 5 Apr 2026
Un moment de partage autant que d'efficacité et d'authenticité joyeuse. Quel bien cela fait! Merci L., Y., C., et P., pour votre précieuse aide et travail méticuleusement effectué.
La Beauté de l'âne
Ma 17 Mar 2026
Quelle merveille. Si vous pouvez aller rencontrer cette jeune réalisatrice aux avant-premières, allez-y!
Si cela peut aider?
Di 4 Jan 2026
A l'attention du service chir plastique et grands brûlés du CHUV, si cela peut vous aider... Je viens de vous quitter. C'était donc le calme avant la tempête... Je pense très très fort à vous toutes.
Quand le Souffle permet la forme... orthodontie classique, fonctionnelle et dentosophie ?
Sa 20 Dec 2025
Associer la thérapie craniosacrale, la respiration thérapeutique, l’usage d’activateurs souples. Il ne s’agit pas de corriger de force...
Dentition, bruxisme et respiration. Quels liens ?
Di 7 Dec 2025
Respirer, mâcher, la forme du visage et place disponible pour nos dents, bruxisme... Quel rapport?
AquaFlow Thérapie®
Me 3 Dec 2025
Mes 3 piliers se rejoignent enfin avec AquaFlow Thérapie® La thérapie Craniosacrale, la respiration thérapeutique, l'apnée sensitive®
Apnée sensitive®
Ve 14 Nov 2025
Apnée sensitive® Mais qu'est-ce donc? Nouveau : session possible dans un lieu unique tout près de Lausanne, à l'Aquarium de Belmont toute l'année! l'eau à 31C!
Soirée d’information et de prévention autour du périnée!
Ma 30 Sep 2025
Gratuite, participation consciente , chapeau twint, dans la limite des places disponibles.
Fin de la saison chaude des apnées sensitives
Di 7 Sep 2025
Apnée sensitive, le grand bleu au cœur du souffle © Clap de fin pour la saison chaude !
Pourquoi je ne serai pas dans le Marie-Claire de la rentrée de septembre « spécial Suisse 2025 »
Ve 20 Jun 2025
« Je vous confirme que votre profil correspond à l’ADN Marie Claire !! » Et pourquoi j’ai dit… ouiii … mais… non merci… Google et ses commentaires, Marie Claire, même résistance?
location de combinaison pour session d'apnée sensitive®
Ma 3 Jun 2025
Quelques adresses pour louer des combinaisons lors des sessions en eau libre d'apnée sensitive®
Matériel Mouvements et souffle
Di 30 Mar 2025
Le matériel utilisé lors des cours est mis à disposition. L'idée étant de vous donner envie de pratiquer à la maison, vous fournir ce qu'il faut pour votre pratique entre les cours prend tout son sens.
Nos images intérieures, nocturnes et diurnes
Sa 15 Mar 2025
Si vaste sujet... Oui parfois, lorsque des Images intérieures émergent en séance individuelle, on les accueille, sans les contraindre ni les analyser. L'importance réside dans l'action de se relier aux sensations, émotions qu'elles nous invitent à (re-) rencontrer...
Le cabinet du Grand Saint Jean, historique
Me 29 Jan 2025
Un peu d'histoire, celle du Cabinet du Grand-Saint-Jean, dans les grandes lignes. Le temps passe...
Artemisia Annua pour bien passer l'hiver
Lu 2 Dec 2024
Joyeux Hiver en forme! Mon amie Artemisia Annua, sa confection en teinture mère
Quelques bouffées d'oxygène «Respirer?» 2024
Di 25 Aug 2024
L'année n'est largement pas encore finie, avec de beaux projets qui nous attendent.  Quelques très beaux moments partagés autour de la respiration.
Association Transtrad
Sa 17 Aug 2024
Entre Transhumance, tradition, transmission, magnifique association à but non lucratif, à découvrir.
Extension du cabinet à Assens: '' Reste un Peu''
Me 7 Aug 2024
Après 24ans de pratique au centre de Lausanne, extension à la campagne! les lundis dès le mois de septembre 2024. 
Nemo33 ferme sans prévenir, du jour au lendemain
Di 7 Apr 2024
La fermeture annuelle était prévue début juin...deux mois plus tôt, sans aucune information préalable, la nouvelle tombe.
Atelier « Respirer ? » Respiration consciente et thérapeutique
Di 10 Mar 2024
Atelier autour de différentes respirations  Respirer ou ne pas respirer ? '' Telle est la question ''. Passer de la respiration inconsciente, délétère pour la santé, à une respiration consciente, qui physiologiquement vous apportera  force et moyen de préserver votre santé est un choix.
baptême d'apnée sensitive®
Ve 16 Feb 2024
Baptême d'apnée sensitive® Respirer ou ne pas respirer ? '' Telle est la question'' Rien de mieux pour conscientiser le trajet parcouru dans la pratique respiratoire à sec que d'aller l'expérimenter sous l'eau.
Protéger, défendre, préserver la biodiversité.
Me 8 Nov 2023
Ce n'est plus un scoop, la mainmise de l'agroalimentaire sur la biodiversité...la privatisation scandaleuse des ressources naturelles. Vous pouvez concrètement faire la différence, localement, pour vous et vos enfants!
Instructeur d'apnée ?!
Di 5 Nov 2023
Mais pourquoi me lancer dans un tel investissement en temps, énergie, argent, entraînements, sacrifices alors que je ne désire pas forcément enseigner l’apnée... ?!
Enquête de santé 2022 de l'OFS publiée aujourd'hui ...
Ve 3 Nov 2023
Enquête de santé 2022, sur échantillon de 22’000 personnes, publiée aujourd’hui le 03.11.2023 Forcément je m'interroge encore une fois quant à ce qu'est devenu la liberté de la presse suisse, ou tout au moins la qualité de leur analyse et professionnalisme ?
Raclette à la maison !
Me 20 Sep 2023
Raclette dans les règles de l'art, avec petite présentation et servie chez vous, les pieds sous la table.
Evolution des coûts de la santé...
Ma 19 Sep 2023
Et si on se posait quelques questions? Encore une fois taper sur la tête des physios? ça commence à devenir assez honteux, voire misérable comme stratégie politique...
Camouflage des prix indécents de médicaments par la confédération?
Lu 18 Sep 2023
Et si l'on parlait un peu des réels acteurs contribuant à la hausse des coûts de la santé? Enfin appelons un chat un chat... des bénéfices de la maladie...? La confédération semble cautionner le camouflage des médicaments '' hors de prix''.
On se souhaite bon appétit ou bonne chance ?
Me 25 Jan 2023
Après les farines animales chez les vaches, voici l'entrée des insectes séchés pour les humains...les vaches quant à elles, avaient été rendues folles...
Ecole de la Cressire
Me 4 Jan 2023
Cela fait quelques années que je suis de loin, parfois d'un peu plus près cette école, et chaque fois je me dis...
Apnée sensitive® et respiration thérapeutique au service des petites entreprises
Ma 3 Jan 2023
À l’origine, cette approche est née d’un désir ancien : pouvoir accompagner des professionnels exposés à des niveaux de stress élevés et répétés
Savons magiques pour cheveux heureux
Ma 14 Jun 2022
Moi qui ai des cheveux dont la longueur oscille entre plusieurs mètres selon les périodes, n'utilisant qu'un peigne en bois, et détestant perdre du temps à la salle de bain, j'ai enfin trouvé LE savon qui me convient. Je suis totalement fan.
Entre Souffle et joie des papilles
Lu 13 Jun 2022
Pour les participants à mes cours de Mouvements &Souffle et clients en thérapie CranioSacrale : Une opportunité unique pour nous : les 27 juillet et 17 août au Château de Vuissens! Cours à 11h, repas à 12h15 Changer totalement d’air, d’ambiance et d’époque, et pourtant à quelques km d’ici...
Eau Intérieure
Je 10 Mar 2022
Quand le Souffle devient conscient, l'esprit s'apaise, retrouve sa liberté Quel lien entre la thérapie Craniosacrale et l'apnée?
Mouvements & Souffle spécial Cavalier
Lu 20 Dec 2021
La posture à cheval n’a rien de naturel, tant pour le cheval que pour nous. Nos chaînes musculaires sont dans la majorité des cas trop rétractées.
Artemisia Annua
Sa 20 Nov 2021
Plante connue depuis des millénaires, la bête noire de certains milieux mercantiles, s'y intéresser, la cultiver et s'offrir des graines est un acte de pure santé et de belle résistance. A vos jardins et balcons !
Pharmacovigilance, un devoir civique ?
Di 1 Aug 2021
Sachant que le choix de la pharmacovigilance passive plutôt qu’active est un choix tout à fait délibéré quant à l’image de la réalité qu’elle donne, et observant dans ma clientèle un nombre non négligeable de personnes expérimentant des effets secondaires plus ou moins graves, je vous invite vivement à les annoncer...
Vive les pieds libérés
Me 21 Jul 2021
Une fois essayées, je ne m'en passe plus. Enfin marcher avec la sensation pieds nus toute l'année, faire copains comme cochons avec la terre qu'on foule en toute saison, c'est le pied!
STRAB
Je 15 Jul 2021
STRAB '' Vêtement d'Hier pour Aujourd'hui!'' Quand deux jeunes femmes dynamiques et drôles se rencontrent, ça fait presque loucher, mais allez jeter un coup d'oeil!
''Handicapé... et alors ?''
Ve 22 Jan 2021
Un témoignage, une biographie comme le dit Christophe, qui dépose sur le papier des mots sans équivoque, sans plainte, un mélange d'humour et de sincérité additionné à tout ce courage qui le caractérise : se dévoiler tout en restant noble et discret.
Le Moine et l'Apnéiste, unit par le Souffle
Di 6 Dec 2020
''Souvent on me demande si les moines ont le droit de faire de la compétition. J'aime bien répondre "oui, ils ont même le droit de gagner."" Loïc Kosho Vuillemin
Apnea-Yogaqua
Sa 5 Dec 2020
''L'apnée n'est pas un sport, mais un état d'esprit, et ça rend les gens heureux.''
Pourquoi quitter WhatsApp ?
Me 2 Dec 2020
Pourquoi quitter WhatsApp ? Facebook ? Gmail, etc. ? Depuis fin 2019, je prends la mesure de mon ignorance et donc de ma participation malheureuse à un fonctionnement infernal...
''Please give me a voice''
Di 7 Jun 2020
Plus qu’un témoignage sur une maladie peu connue la SLA. C’est pour moi un exemple très touchant de ce qu’est la véritable nature humaine. Vous y découvrirez une famille dont chaque membre se révèle dans sa profondeur face à l’adversité de la maladie. De toute Beauté et de toute Bonté. Peut-être est-ce cela mourir guérie...
Les micro-organismes efficaces
Je 14 mai 2020
Espoir, utopie ou amorces de solutions ? Et si le fonctionnement des humains et celui des mico-organismes n'était pas si différent ? J'ai l'impression que 1 % de la population de la planète peut entraîner les 99 % autres dans le précipice, si ces derniers laissent faire. Or de petites initiatives peuvent avoir de grands effets, donner des impulsions et une meilleure conscience de soi.
Une belle solidarité quel bien cela fait !
Di 19 Apr 2020
Merci à ce magnifique élan de solidarité de la part de la communauté des ''Makers'', que j'ai découvert ''grâce'' au confinement. Avec leurs imprimantes 3D, ils se sont organisés de manière régionale et entre pays afin de structurer leur généreux élan d'aide envers le personnel soignant et autres professions exposées. Un grand merci à eux tous !
Virus, les morbides et les favorables sont transmissibles
Di 8 Mar 2020
Forcément dans nos contrées nous n'avons plus tellement l'habitude d'être attaqués, ni de nous sentir en danger. Bercés par l'illusion de tout contrôler dans notre quotidien, ce virus effraie. Le climat par contre, lui, dit merci et j'espère que cela contribuera à la prise de conscience de notre interdépendance, des conséquences de nos choix à tout délocaliser et favorisera un ''anthropocène éclairé.''
Le son du Silence et Voix Libres
Je 20 Feb 2020
Hieon Jeong Lim a joué le mois passé à Montbenon, j'y ai rencontré deux élans de Vie extraordinaires. Premièrement, cette pianiste dont je venais de lire son autobiographie, mon coeur baigné de larmes en expansion, et ensuite, en fin de concert, l’espace qu'elle donne à une autre femme tout aussi singulière pour qu'elle présente son association : Voix Libres.
Les Odyssées de la Conscience
Me 19 Feb 2020
Mais qu’est-ce ? c'est une plateforme où temps d'enseignements et « médit-actions  » s'équilibrent harmonieusement. L'essentiel à écouter et à pratiquer. C’est avant tout un cadeau d’amis pour un homme qui passe le cap des 70 ans, et qui après un long chemin d’explorations autour du monde aspire à se retirer. Cadeau pour un homme qui n’a cessé d’être en quête, « en queste », en question. C'est homme est Jean-Yves Leloup.
Le Laboratoire des Langues
Je 6 Feb 2020
Dyslexie, perte de motivation et de sens, perte de confiance en ses capacités, manque de stratégie d'apprentissage, voici un accompagnement bienveillant s'accordant au rythme, objectifs et besoins spécifiques de chaque personne. 
Florens
Ve 3 Jan 2020
E-magazine de la Romandie. Une référence de la vie au jardin, de très belles photos plein de poésie, une écriture fluide et riche, légère, qui donne la bonne humeur et envie d'apprendre et de découvrir le vivant qui nous entoure.
''Madame, c'est psychosomatique, il n'y a rien, c'est dans votre tête''
Me 13 Nov 2019
Ce genre de phrase, dont l'origine doit être aussi vieille que Descartes, voire même de Platon à l'époque du Phédon me dépite, car l'être humain est profondément psychosomatique. Ce sens dénigrant qu'on lui donne n'est que la démonstration que la personne qui la prononce ne connaît pas sa physiologie. C'est anti-biologique.
Alimenter ou affamer les cellules cancéreuses ?
Me 9 Oct 2019
Je ne suis aucunement spécialiste dans ce domaine, mais quand celui qui l'est avance des raisonnements que je ne comprends pas ou qui me paraissent incohérents, forcément je me pose des questions et je cherche d'autres pistes d'explications. Même s'il peut parfois déranger, le consentement éclairé me paraît être primordial dans n'importe quelle maladie.
Cancer du sein à petite tumeur... Eviter la chimio néo-adjuvante, une hérésie salvatrice ?
Ve 30 Aug 2019
On avait déjà observé que certaines chimiothérapies précédant une opération afin de réduire la taille de la tumeur n'avaient pas toujours les effets escomptés. Au contraire, cela favorisait une prolifération de métastases ailleurs dans le corps. Mais on ne comprenait pas par quel biais. Maintenant, on sait.
Vaccin contre le cancer du col de l'utérus, ''Un cas d'école de sur le thème de la désinformation''
Di 13 Jan 2019
Le Gardasil© n'est pas le genre d'Ouvertures qui me plaisent. Evidemment. C'est même un triste et tragique exemple de comment sont parfois, souvent ? prises les décisions de santé publique.
Marcellin Piguet
Di 21 Oct 2018
Un jeune homme plein de sensibilité et de talents, aux compétences multiples. Ses photos de paysages me touchent beaucoup, me font voyager et respirer le beau.
Jean-Michel Aubert
Ma 1 mai 2018
De l'archet au pinceau, tant de climats émotionnels s'expriment sans mots. Cet artiste suisse se cache dans sa forêt de la vallée de Joux.
Wanga Nègès, les colibris d'Haïti, partis de Suisse
Lu 12 Mar 2018
Sivol, à plus de 6 h de voyage de la capitale Port-au-Prince, c'est là qu'un jeune couple de colibris suisses a décidé de migrer pour quelques années d'un magnifique projet.
La coupe menstruelle
Sa 25 Feb 2017
Mesdames, vous êtes-vous amusées à compter par mois, tant le budget que la quantité de matériaux utilisés pour récupérer le sang de vos lunes ?
De l'esthétique dans notre cabinet de thérapie ?
Je 11 Feb 2016
Quelle place pourrait bien trouver l'aspect esthétique, forcément relié à la forme, au paraître, à l'extérieur, alors que nous cherchons à vous ramener dans votre centre, à l'intérieur… Ne serait-ce pas là une contradiction ?
Le chien de traîneau sous toutes ses fourrures
Di 2 Nov 2014
Que cela soit par le blanc de la neige, le vert des côtes du Doubs, le noir brillant de la nuit étoilée, l'action, la contemplation, par l'immersion ou l'observation, Anouk et sa famille ne vous laisseront pas indifférents.
Seins prisonniers et pieds bandés... même combat ?
Di 7 Apr 2013
Comparer la torture des pieds bandés avec celui du port du soutien-gorge… on me dira que j'exagère…
Thérapie CranioSacrale dans l'eau
Di 17 Mar 2013
Si ça ce n'est pas de la connexion… welcome on earth… little human. Cela fait des années que cette vidéo tourne, et cela fait tant de bien.
Virginie Bernhard
Ma 6 Sep 2011
J'aurais pu choisir une photo d'un cheval travaillé en liberté...
Episiotomie… Epi No ?
Di 11 Apr 2010
Je suis très touchée lorsque je reçois des patientes qui souffrent encore des conséquences d'épisiotomies mal faites ou mal cicatrisées, impuissante quand celles qui les ont subies n'avaient jamais entendu parlé de l'Epi No.
Liens internet pour OneDoc
Lu 5 Apr 2010
Ceci est juste une page de lien informatique pour OneDoc, passez votre chemin:-)